Penting! Mama Harus Bisa Menghitung Gerakan Janin Usia 7 Bulan

1.Tetapkan waktu menghitung

pregnancyexercise.co

Tetapkan waktu yang sama setiap harinya saat menghitung tendangan janin. Pilih waktu di saat janin bergerak aktif, baik pada pagi, siang atau malam hari, biasanya 5 - 6 jam sekali.

Janin akan memberikan respon gerak setelah Mama makan, sebab glukosa yang didapatkan tubuh dari makanan akan membuat bayi aktif bergerak.

Selain itu, minum air dingin juga bisa memancing gerakan janin. Gerakan atau sentuhan di atas perut dan suara Mama juga bisa membuat janin bergerak.

2. Tubuh dalam keadaan relaks

Pexels.com/bruce mars

Menghitung gerakan atau tendangan janin bisa Mama lakukan dalam keadaan apapun, tapi agar lebih terasa, Mama perlu dalam keadaan relaks.

Baringkan tubuh Mama menghadap samping kiri agar tidak menekan aorta dan pembuluh darah dibawah rahim atau bisa juga dengan duduk berselonjor. Letakan tangan Mama di atas perut dan tekan perlahan, kemudian rasakan gerakan janin.

3. Cara menghitung gerakan janin 7 bulan

Freepik

Saat janin bergerak atau menendang berulang-ulang di waktu yang sama, gerakan itu dihitung 1 kali bukan 2,3 dan seterusnya.

Misalanya, Si Janin menendang terus menerus sebanyak 10 kali pada jam 07.00, ini dihitung satu kali.

Nah, ketika jam 08.00 terjadi lagi, misalnya gerakan memutar, baru masuk dalam hitungan kedua. Normalnya, janin akan bergerak atau menendang sebanyak 10 kali atau lebih pada satu hitungan.

4. Catat waktu janin bergerak

whattoexpect.com

Catatlah lamanya tendangan janin, Mama nanti akan menemukan polanya. Misalnya, seperti pada umumnya, janin memerlukan waktu 30 menit untuk memberikan 10 gerakan.

Dengan begitu, Mama akan mengetahui jadwal janin bergerak, dan bisa melakukan respon cepat jika janin tidak melakukan gerakan pada periode tertentu.

5. Waspada jika gerak janin menurun

Freepik

Jika janin tidak memberikan gerakan selama dua jam, atau gerakan kurang dari 6 kali selama 24 jama tanpa tidur, segeralah periksakan ke dokter. Dokter akan memeriksa menggunakan ultrasonografi dan kardiotokografi untuk menilai kesehatan janin.

Saat terjadi hal mencurigakan pada gerakan janin, Mama akan cepat mengetahuinya jika sudah mengetahui pola janin bergerak sehari-hari.

Baca juga: Semakin Dekati Persalinan, Ini Perkembangan Janin 7 Bulan Ma!

Baca juga: Perhatikan 7 Hal Ini Saat Kehamilan 9 Bulan agar Ibu Hamil Nyaman

6. Faktor yang memengaruhi gerakan janin

Freepik

Gerakan atau tendangan tidak semuanya sama, ada beberapa faktor yang memengaruhi seberapa sering janin bergerak dan Mama dapat merasakannya, faktornya adalah:

• Berat badan berlebih membuat Mama kurang sensitif terhadap getaran dari gerakan janin  karena terhalang oleh lapisan lemak yang tebal dalam perut.
• Jumlah air ketuban juga memengaruhi gerakan janin. Jika jumlahnya sedikit, janin akan sulit bergerak, dan jika banyak, janin dapat leluasa bergerak.
• Letak plasenta yang berada di depan juga bisa membuat Mama sensitif merasakan gerakan janin.

Itulah 6 hal yang perlu diketahui tentang cara menghitung gerakan janin 7 bulan, Mama harus memahami ini jika sudah memasuki hamil tua.