Tips Hamil Sehat Ala Maya Septha, Pilih Susu Biasa dan Rajin ke Dokter
Maya selalu mengupayakan yang terbaik untuk kehamilan ketiganya
23 Februari 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasuki usia kehamilan 37 minggu, Maya Septha sudah mempersiapkan diri untuk menghadapi persalinan anak ketiganya. Mulai dari membatasi aktivitas, tetap makan sehat hingga tak lupa tetap menemani kedua anaknya bermain.
Dalam beberapa unggahan fotonya di Instagram, Maya sempat menceritakan tentang beberapa hal yang biasa ia lakukan selama hamil agar tetap sehat. Mulai dari rajin cek kandungan ke dokter, sampai tips menjaga pola makan agar berat badan tak naik berlebihan.
Seperti diketahui, penampilan Maya selama hamil ini memang tidak terlihat terlalu berubah ya, Ma. Kecuali baby bump-nya yang tampak semakin besar dan gemas!
Berikut rangkuman informasinya dari Popmama.com:
1. Memilih untuk tidak minum susu khusus
Saat ini sudah banyak susu khusus yang diproduksi untuk ibu hamil. Biasanya susu jenis ini diklaim baik untuk kesehatan kehamilan karena mengandung nutrisi penting seperti asam folat dan DHA.
Namun demikian, Maya justru memilih untuk tidak mengonsumsi susu jenis ini, Ma. Menurut Maya, hal ini ia lakukan karena dokter kandungannya menyebutkan kebiasaan ini perlu dilakukan.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tumbuh kembang janin, ia pun memilih untuk mengonsumsi suplemen kehamilan hanya dari resep dokter saja. Untuk susu, Maya juga lebih memilih untuk minum susu fresh milk biasa dengan jenis rendah lemak dan tinggi kalsium.
Selain itu, untuk menambah berat badan janin, dokter juga menganjurkan Maya untuk mengonsumsi kuah ayam kampung, susu dan telur setiap hari. Bagi Maya, asupan nutrisi tak hanya bisa didapat dari susu khusus ibu hamil, tapi juga dari asupan bergizi lainnya.
Editors' Pick
2. Tetap aktif mengurus kedua buah hati
Di kehamilan ketiganya, Maya mengaku lebih lelah sekaligus aktif. Ini karena dirinya harus menjaga kehamilan, sekaligus mengurus kedua buah hatinya, Devon dan Kathleen.
Berbagai aktivitas harian seperti menjemput dari sekolah, mengerjakan PR, mengantar les tetap dilakukan oleh Maya. Ia tak ingin mengesampingkan kebutuhan anak-anaknya meski kini sedang hamil besar.
Selama dirinya masih mampu melakukan rutinitas tersebut, akan dilakukan sampai nanti benar-benar sudah merasa tak cukup kuat.
“Hamil ketiga wah sambil urus anak dua. Udah pada gede lagi. Banyak kegiatan anak kesana kemari. Ada dua lari2an. Mau pipis. Mau ini mau itu. Bercanda. Rebutan. Berantem. Nangis. Baikan lagi. Waktu dan tenaga abis duluan. Sibuk tiap hari gatau sibuk apa pokoknya capek hahahah. Tiap hari nada melengking tinggi.. Kasian baby di perut hahaha dengerin emaknya ngomel. Tapi kamu pasti tahan banting Nak.. Kakakmu dua jagoan semua ga cewe ga cowo,” ungkap Maya.