Makanan yang membuat kontraksi dan mendorong persalinan memang belum ada penelitian resminya, Ma. Tetapi Ibu hamil yang sudah mendekati hari perkiraan lahir kadang melakukan berbagai macam cara agar si Kecil cepat dilahirkan.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan yang katanya bisa membuat kontraksi. Hal ini bukanlah larangan, karena Ibu hamil masih bisa mengonsumsi apa pun selama masa kehamilan.
Mau percaya atau tidak, tapi berikut ini Popmama.com sudah merangkum tujuh makanan yang bisa memicu kontraksi Ibu hamil.
1. Makanan pedas
pixabay/Baohm
Banyak yang mengatakan bahwa makanan pedas bisa mendorong persalinan lebih cepat. Memang belum ada penelitiannya.
Sebagian beranggapan bahwa makanan pedas sebenarnya hanya membuat sakit perut dan Mama pun menjadi mengejan. Proses inilah yang membuat proses persalinan lebih cepat.
2. Akar manis atau licorice
Unsplash/Erwan Hesry
Menurut penelitian Finlandia Timo E. Strandberg, PhD menemukan bahwa bayi yang lahir dari ibu yang makan lebih banyak licorice dilahrkan dua setengah hari lebih awal daripada yang tidak mengonsumsinya.
Jika Mama percaya, silakan makan licorice untuk mempercepat kelahiran.
Editors' Pick
3. Bawang putih
unsplash/team voyas
Bawang putih dipercaya dapat merangsang usus untuk mengosongkan kotoran. Dan katanya bisa membantu untuk mendorong bayi agar segera bersalin. Bawang putih adalah makanan alami yang paling popular untuk induksi persalinan.
4. Pepaya mentah
unsplash/Antonio Jose Cespedes
Pepaya hijau mentah memiliki kandung enzim papin. Enzim inilah yang dipercaya bertindak sebagai zat yang dapat membantu memulai kontraksi.
Semakin matang, enzim papin ini semakin hilang, jadi pastikan makan pepaya hijau yang masih mentah ya, Ma.
5. Teh daun raspberry
unsplash/Pusteblume0815
Meskipun belum ada penelitian ilmiah bagaimana tepatnya daun teh raspberry bekerja untuk menginduksi, tapi kebanyakan Ibu hamil percaya teh daun raspberry ini bisa mempercepat persalinan.
Memang tidak ada zat berbahaya untuk diminum, tapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitasnya.
6. Minyak jarak
unsplash/Roberta Sorge
Beberapa dokter percaya bahwa minyak jarak efektif dapat menginduksi persalinan. Tapi jangan gunakan minyak jarak jika belum masuk hari perkiraan lahir ya, Ma. Meskipun aman, minyak ini bisa membuat kamu merasa mual dan menyebabkan diare.
7. Kurma
unsplash/ Mona Mok
Kurma bukan untuk memperpendek masa kehamilan, tapi membuat persalinan Mama lebih cepat. Makanlah kurma empat minggu sebelum hari perkiraan lahir akan mengalami persalinan spontan dan lebih kecil kemungkinannya untuk diinduksi.
Sebenarnya jika hanya mengonsumsi 1 butir tidak akan berpengaruh banyak. Hanya saja jika ibu hamil mengonsumsinya setiap hari dalam jumlah yang banyak maka bisa ada risiko menyebabkan terjadinya kontraksi.
Nah tadi adalah makan yang bisa membuat kontraksi. Jangan lupa konsumsi makanan bergizi dan melakukan aktivitas untuk memperlancar jalan lahir supaya si Kecil bisa cepat mencicipi indahnya dunia.
