Isi Waktu Luang, Acha Sinaga Buat Video Dance saat Hamil Tua
Acha Sinaga sudah tak sabar menanti kelahiran si Kecil nih, Ma!
26 Februari 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Acha Sinaga termasuk ibu hamil yang sudah tak sabar menanti kelahiran anak pertama berjenis kelamin laki-laki di tahun 2020 ini.
Semasa menjalani kehamilan pertamanya ini, Acha seringkali membagikan motivasi positif dan beragam cerita saat hamil. Cerita yang dibagikan oleh Acha pun tak bisa dipungkiri akan memberikan inspirasi tersendiri di kehidupan orang lain, termasuk ibu hamil.
Mau menyemangati untuk para bumils yang lagi berjuang!! Jangan pernah bandingin sama bumil lain karena setiap badan dan kondisi kehamilan berbeda, fokus untuk bersyukur saja sama keadaan badanmu dan bahagia untuk bayi yang sedang bertumbuh di rahimmu.
Oh iya, sama jangan dibawa stress untuk ‘unwanted-advice’ yang dikasih orang-orang sekitar, just listen to your midwives or obgyn.
Tak hanya sering membagikan beragam motivasi, Acha pun memperlihatkan bahwa dirinya bahagia dengan melakukan banyak hal selama sedang hamil. Acha pun memanfaatkan sebuah aplikasi video musik kekinian bernama Tik Tok untuk mengisi waktu-waktu senggangnya.
Aplikasi ini memang sedang digemari banyak orang, baik orang dewasa atau anak-anak berusaha untuk turut serta melakukan beragam tantangan menari.
Jika diperhatikan, Acha juga sempat beberapa kali mengunggah video dance dengan aplikasi kekinian ini bersama sang Suami dan teman-temannya usai ibadah.
Video perdana Acha saat sedang menari dilakukan ketika usia kehamilannya sudah masuk minggu ke-32. Hingga saat ini, video milik Acha yang diunggah di Instagram telah ditonton lebih dari 1.000.000 kali.
Menurut Acha, aplikasi tersebut mampu mengalihkan sakit pinggang karena si Kecil di dalam kandungan semakin berat.
Untuk Mama yang ingin mengetahui beberapa manfaat yang dirasakan oleh ibu hamil ketika sedang menari mengikuti alunan musik, kali ini Popmama.com telah merangkumnya.
1. Mengurangi tingkat stres selama hamil
Selama masa kehamilan terkadang ibu hamil selalu memikirkan kondisi janin dan dirinya sendiri. Tak jarang ibu hamil merasa stres apalagi melihat perubahan bentuk tubuhnya selama menjalani masa-masa kehamilan.
Padahal tingkat stres yang meningkat saat hamil dapat membuat ketidakseimbangan secara hormonal serta membuat kondisi janin melemah.
Sebuah penelitian pun mengatakan bahwa melakukan latihan fisik akan mampu meningkatkan jumlah hormon serotononin, sehingga mood ibu hamil akan bertambah serta semakin bersemangat.
Ibu hamil yang menari dengan aplikasi musik kekinian dapat menjadi salah satu cara untuk mengurangi tingkat stres dan membantunya menjadi lebih bahagia.
Editors' Pick
2. Meningkatkan energi tubuh dengan gerakan-gerakan ringan
Selama masa kehamilan, energi ibu hamil pasti akan terkuras habis. Selain tetap harus fokus menjaga kesehatan si Kecil yang masih berada di dalam kandungan, ibu hamil perlu menjalani segala rutinitas keseharian.
Latihan fisik dengan banyak bergerak tanpa disadari dapat memperkuat sistem kardiovaskular, sehingga dapat membantu tubuh ibu hamil lebih kuat secara stamina.
Demi menciptakan otot-otot yang kuat selama hamil, maka ibu hamil perlu melakukan banyak gerakan. Namun, usahakan untuk tidak terlalu banyak mengeluarkan tenaga serta mengurangi segala aktivitas yang terlalu menumpuk.
Dengan menari dengan aplikasi musik kekinian, ibu hamil memiliki cara yang lebih menyenangkan untuk bergerak. Bahkan aplikasi-aplikasi yang hadir saat ini dapat menjadi hobi baru dalam mengisi waktu ruang.