Popmama Luncurkan Tools Menghitung Kenaikan Berat Badan Saat Hamil
Cari tahu kondisi berat badanmu saat kehamilan ini normal atau tidak yuk, Ma!
27 Agustus 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Popmama.com sebagai media online tidak hanya menyajikan konten menarik berupa artikel saja, namun juga ada beberapa tools yang semakin mempermudah dalam mencari nama bayi, mengetahui masa subur hingga mengetahui Hari Perkiraan Lahir (HPL) dengan kalkulator kehamilan.
Beberapa tools yang sudah tersedia telah dipakai oleh banyak millennial Mama di Indonesia. Kini Popmama telah mengeluarkan tools terbarunya bernama Pregnancy Weight Gain Calculator untuk mencatat kondisi berat badan saat hamil.
Dalam tools ini, Mama dapat mencatat kenaikan atau penurunan berat badan selama menjalani masa-masa kehamilan agar tetap berada di angka normal.
Untuk Mama yang ingin mengetahui tools terbaru dari Popmama.com mulai cari tahu yuk!
1. Mengetahui berat badan saat hamil sangat penting untuk kesehatan janin
Menjaga berat badan yang ideal selama masa kehamilan memang perlu diperhatikan agar kenaikannya bisa terkendali.
Apalagi berat badan setiap ibu hamil berbeda-beda, ada yang mengalami permasalahan underweight atau overweight.
Padahal kondisi berat badan yang normal selama masa kehamilan dapat memberikan kesehatan untuk ibu hamil serta janin di dalam kandungan.
Saat berat badan terlalu meningkat drastis, maka ibu hamil dapat memicu beberapa gangguan kesehatan atau komplikasi seperti:
- Preklampsia
- Diabetes gestasional
- Memicu kelahiran secara prematur
- Bayi terlahir dengan kelainan bawaan
- Berpotensi bayi lahir dengan berat badan berlebih
Sebelum dampak buruk untuk kesehatan diri sendiri dan janin dalam kandungan terjadi, sebaiknya tetap menjaga pola makan agar berat badan bisa dikontrol. Selain itu, ketahui juga berat badan yang ideal selama masa-masa kehamilan berlangsung melalui perhitungan sendiri.
Baca juga: Online Hingga Manual, Ini Dia 4 Jenis Kalkulator Masa Subur Perempuan
Editors' Pick
2. Cara penghitungan dengan BMI (Body Mass Index)
Jika Mama penasaran dengan kenaikan berat badan saat hamil termasuk normal atau tidak, maka Mama dapat menghitung beran badan sendiri melalu cara penghitungan BMI (Body Mass Index) berikut ini:
Berat badan (dalam kg) : Kuadrat tinggi badan (dalam ukuran meter).
BMI = (BB) : [(TB) x (TB)]
Contoh: Misalnya saja berat badan Mama 60 kg dengan tinggi badan mencapai 160 cm. Berarti cara menghitungnya yaitu 60: (1,6m x 1,6m) = 23,43.
Setelah mengetahui BMI menggunakan rumus di atas, masing-masing ibu hamil yang sedang ingin mencari tahu berat badan selama dirinya hamil dapat menggunakan panduan dari Institute of Medicine (IOM). Dengan begitu, Mama dapat mengetahui secara pasti berat badan yang dimiliki selama kehamilan kali ini termasuk underweight, normal atau justru overweight.
Jika kondisinya kurang atau justru lebih, Mama perlu memerhatikan berat badan ini kembali karena bisa berdampak pada kesehatan janin di dalam kandungan.
Berat badan di angka yang normal selama masa kehamilan memang perlu diusahakan ya, Ma.