5 Cara Mengatasi Migrain yang Ampuh bagi Ibu Hamil
Ada berbagai macam cara mengatasi migrain saat hamil lho Ma!
17 Desember 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan memang kerap menimbulkan ketidaknyamanan. Salah satu ketidaknyamanan yang akan Mama alami selama kehamilan adalah menderita sakit kepala, termasuk sakit kepala sebelah atau migrain.
Saat Mama mengalami migrain, tentu konsumsi obat secara sembarangan tidaklah disarankan. Ibu hamil memang harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi obat karena apapun yang Mama konsumsi, akan berpengaruh terhadap kesehatan janin dalam kandungan.
Agar Mama tak bingung, berikut Popmama.com rangkum lima cara mengatasi migrain saat hamil yang bisa diterapkan di rumah:
1. Istirahat
Saat Mama mengalami migrain, berisitirahatlah. Sebab mungkin sakit kepala sebelah yang Mama rasakan bukan hanya disebabkan karena perubahan hormon saja, tetapi juga karena Mama terlalu lelah.
Jadi, cobalah berbaring di tempat tidur dengan posisi senyaman mungkin. Matikan lampu kamar agar Mama dapat berbaring lebih nyaman dan rileks.
Editors' Pick
2. Minum banyak air putih
Jika Mama mengalami migrain, coba cek apakah asupan cairan tubuh sudah tercukupi dengan baik atau tidak. Karena jika Mama mengalami dehidrasi, risiko untuk menderita migrain saat hamil akan semakin besar.