5 Penyebab Sindrom Baby Blues saat Hamil

Gejala Sindrom Pre-Baby Blues

Freepik

Gejala baby blues sebenarnya dapat dikenali sejak proses kehamilan. Menurut American Pregnancy Association, salah satu penyebabnya adalah perubahan hormon yang terjadi saat kehamilan dan setelah melahirkan.

Kenali gejala baby blues sehingga Mama dapat mengatasinya. Berikut beberapa gejala baby bluesyang dialami oleh ibu hamil:

• Cemas berlebih,
• sulit tidur,
• nafsu makan berkurang,
• emosi labil.

Mengapa ibu hamil dapat mengalami baby blues sebelum melahirkan? Berikut beberapa penyebabnya:

1. Kondisi pernikahan buruk

Freepik/Rawpixel.com

Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh BMC Public Health menjelaskan bahwa hubungan yang buruk dengan suami adalah pemicu kuat stres ibu yang tengah hamil. Hal ini akan mengakibatkan kondisi pernikahan yang memburuk.

Ternyata, stres dan depresi yang disebabkan oleh kondisi pernikahan yang buruk ini bukan hanya dapat memengaruhi Kehamilan, tetapi juga berpengaruh ke hal lain, misalnya pekerjaan.

2. Mengalami kekerasan dalam rumah tangga

Freepik/Wavebreakmedia-micro

Kekerasan dalam rumah tangga dapat menjadi pemicu baby blues ini, Ma. Bahkan jika Mama tidak hamil pun, hal ini bisa menyebabkan stres atau depresi.

Kekerasan yang dialami oleh ibu hamil dapat membuat kehidupan menjadi tidak nyaman dan selalu merasa tertekan.

3. Kurangnya dukungan suami dan keluarga

Freepik/tirachardz

ilustrasi

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh BMC Public Health juga diketahui bahwa calon mama yang mendapat dukungan penuh dari pasangannya memiliki kesehatan mental yang baik. Sedangkan perempuan yang tidak bahagia dengan hubungan pernikahannya cenderung lebih mudah depresi.

Padahal seperti yang sudah diketahui, ibu hamil membutuhkan banyak dukungan dan kasih sayang agar kehamilan dapat berjalan dengan lancar.

4. Stres karena pekerjaan

Freepik/Yanalya

Masalah di kantor atau dalam pekerjaan juga membuat ibu hamil jadi mudah stres. Namun untuk para calon mama yang memiliki hubungan pernikahan harmonis, hal itu dapat menjadi penangkal sehingga stres tidak berlanjut.

Ibu hamil yang didukung pasangannya lebih bisa mengatasi kesulitan yang mereka alami saat bekerja atau situasi lain yang membuat emosi.

Tetapi, banyak hal lain dalam pekerjaan yang dapat menyebabkan Mama menjadi tertekan. Misalnya persaingan dengan rekan kerja atau beban pekerjaan yang berlebih dari atasan.

5. Masalah hormonal

freepik.com/user18526052

Saat hamil, Mama mengalami perubahan hormon yang berguna untuk perkembangan janin. Namun, perubahan hormon ini juga diikuti oleh banyak perubahan lain, seperti suasana hati atau perubahan dalam tubuh. Hal ini mungkin menyebabkan ketidaknyamanan saat hamil.

Naik dan turunnya hormon ini kemungkinan besar memengaruhi proses kimia di otak sehingga bisa memicu depresi. Sehingga terjadi baby blues saat hamil.

Kondisi baby blues jangan dipandang sebelah mata, Ma. Jika tidak ditangani, ini akan berlangsung bahkan sampai bayi lahir. Selain itu juga dapat berdampak buruk terhadap kondisi psikologis serta kesehatan mama dan janin.

Kenali gejala dan penyebab baby blues saat hamil agar bisa segera mencari pertolongan professional yang dapat membantu mama ke luar dari masalah ini.

Semoga informasi ini bermanfaat ya, Ma.

Baca juga:

• Depresi Pasca Menyapih juga Bisa Terjadi, Ini Penyebab dan Gejalanya!
• Apakah Mama Dapat Menyusui Ketika Mengalami Depresi Pasca Kelahiran?
• Waspada, Ma, Stres Selama Kehamilan Memiliki Efek Buruk untuk Bayi