5 Cara Mudah Mengatasi Bau Badan Saat Hamil
Kan nggak nyaman kalau bau badan, atasi dengan cara yang berikut ini yuk!
4 Maret 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu mengalami bau badan selama masa kehamilan? Meski kegiatan tidak terlalu banyak pada saat hamil, keringat tetap saja banyak yang keluar.
Penyebab keringat berlebih selama hamil memang cukup banyak. Salah satunya adalah karena bertambahnya berat badan seiring waktu.
Meningkatnya hormon progresteron juga dapat menyebabkan pembuluh kecil pada kulit akan terbuka lebar maka suhu tubuh ibu hamil akan meningkat.
Rasa tidak nyaman mungkin mulai dirasakan setelah memasuki kehamilan trimester ketiga. Jumlah keringat pada tubuh makin meningkat.
Meningkatnya aliran darah pada permukaan kulit menyebabkan ibu hamil akan merasa hangat dan ini merangsang kelenjar keringat untuk mendinginkan suhu tubuh.
Kalau sudah begini ada risiko kamu mengalami bau badan saat hamil.
Meningkatnya hormon estradiol yang menyebabkan bau badan Anda menjadi lebih kuat. Maka dari itu, kamu harus mengetahui bagaima cara merawat diri saat hamil tua dengan tepat.
Berikut Popmama.com bagikan informasi mengenai cara mudah mengatasi bau badan saat hamil terutama di usia kehamilan akhir.
1. Pilih mengonsumsi buah dan sayur
Bukan berarti Mama dilarang makan daging sapi atau ayam selama hamil. Mama hanya disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah.
Kabarnya perbanyak konsumsi makanan yang bersumber nabati dapat mengurangi bau badan saat hamil.
Mama bisa mengurangi rempah-rempah saat memasak. Termasuk bahan makanan pemicu bau badan seperti bawang putih dan bawang bombay. Cukup makan seperlunya saja.
Editors' Pick
2. Perbanyak minum air putih
Minumlah minimal 10-11 gelas setiap hari untuk mencegah dehidrasi dan menjaga suhu tubuh tetap stabil sehingga mampu mengurangi bau badan saat hamil.
Banyak minum air putih juga bisa menstabilkan suhu tubuh kamu, jadi tubuh tidak terlalu panas.
