Jangan Panik! Ini 5 Cara untuk Mengembalikan Posisi Bayi Sungsang
Cara-cara yang tampak sederhana tapi efektif kembalikan posisi bayi sungsang
15 Agustus 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika mendekati waktunya persalinan, secara alami bayi mama akan mencari jalannya sendiri menuju ke jalan lahir. Untuk persalinan normal, posisi kepala bayi haruslah di bawah sehingga saat lahir nanti menghadap ke arah vagina dan persalinan pun menjadi lebih mudah.
Namun, sebagian bayi ternyata berada dalam posisi yang terbalik. Kaki atau pantatnya menghadap ke arah vagina atau yang kerapkali disebut dengan sungsang. Biasanya hal ini akan diketahui ketika dokter atau bidan memeriksa posisi bayi mendekati akhir kehamilan.
Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mendorong posisi bayi berbalik, termasuk mengatur posisi tidur.
Berikut ini Popmama.com membagikan lima cara mengembalikan posisi bayi sungsang, dilansir dari The Health Site:
1. Tidur menghadap ke kiri
Posisi tidur sangatlah penting diperhatikan selama kehamilan, terutama karena Mama akan berada dalam posisi beristirahat selama lebih dari tujuh jam berturut-turut di malam hari.
Posisi tidur berpengaruh banyak terhadap pergerakan dan kemampuan bayi memposisikan diri. Selama trimester terakhir kehamilan, pastikan Mama tidur miring ke kiri.
Dengan tidur miring ke kiri, ini akan mendorong gerakan bayi di dalam rahim dan membantu bayi masuk ke posisi alaminya. Bukan hanya saat tidur saja Mama perlu memposisikan diri ke kiri, melainkan juga saat duduk bersandar di sofa atau bean bag.
Editors' Pick
2. Tidur dengan menjepit bantal
Dilansir dari Healthline, Rue Khosa, seorang praktisi perawat keluarga bersertifikat, mengatakan untuk mempertahankan posisi dan postur agar panggul terbuka lebar, Mama dianjurkan untuk tidur miring dengan menjepit bantal di antara lutut dan pergelangan kaki.
Ini dilakukan agar semakin banyak ruang yang dimiliki bayi sehingga mereka semakin mudah menemukan jalan menuju ke vagina.